Czasem skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Czemu? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą pożywienia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Dużo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Naturalnie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Produkty mleczne także są szkodliwe dla alergików. Dlatego przed przemianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, ponieważ nie pragną się potwierdzać że posiadają jakikolwiek problem. Sami selekcjonujemy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że szybko zdobędziemy ładną i szczupłą posturę. Aczkolwiek prawda bywa kompletnie inna oraz nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje albo najzwyczajniej w świecie nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie paru typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Czemu? Bo organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że trafna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie dostarcza mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i rozpoczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. jedzenie wolne od glutenu Ta ochrona skutkuje dużym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co spożyjemy będzie się odkładało w ciele, szczególnie, jeśli nagle zjemy zbyt mnóstwo. To bazowy błąd odchudzających się, poprawniej w następstwie tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
